Om Namo-Vina santi!
Newsletter- septembre 2007
Jody Swift
reconnue des governments
thai et indien
AMS
Advanced Massage Systems
01 43 64 32 92 jodyswift@yahoo.com
06 03 07 46 08




Bonne rentrée a tous! Voici une petite newsletter avec des astuces pour une rentrée en pleine forme, un bien-être physique et mental. Om Namo !

Après mon voyage en Inde à Kerala, je suis totalement convaincue de la sagesse d’ Ayurveda. L’Ayurvéda, la médecine du bouddha signifie Science (VEDA) de la vie (AYUR). Mais nous avons une Ayurveda très forte en France ! Cet été j’ai ramassé de la lavande et du romarin dans les Alpes et fabriqué des huiles avec des propriétés de chez nous. Je préfère de plus en plus les plantes, mais les huilles essentielles sont toujours très efficaces et en France nous avons la reine de toutes, indispensable dans vos trousses :

Lavande- (Lavendula angustifolia) est miraculeuse pour calmer et apaiser les brûlures. Traditionnellement, comme le faisait vos grands-mères posez la sur vos draps, dans le linge mettez quelques brins dans vos armoires contre les mites. Utilisez-la dans votre bain, 15 gouttes sur du gros sel

Romarin- (Rosmarinus officinalis L.) est essentiel pour stimuler le mental par circulation veineuse, surtout vers le cerveau. Il est aussi anti-rhumatismale, antiseptique respiratoire, anti-cellulite, digestive. Ajoutez 5 gouttes dans votre shampoing. Au bureau une petite inhalation dans une bouteille pour avoir les idées claires.

La rentrée est le moment de planifier nos vies. Quelles activités ? Allez-y doucement et respirez !
Je pratique le yoga depuis de nombreuses années en Californie et en France depuis 1989 au Centre Sivananda de Yoga Vedanta 123 Boulevard de Sébastopol
75002 Paris Tél.: 01 40 26 77 49 www.sivananda.org ( correct et pas cher)

Marchez le matin en forêt et si vous habitez Paris allez vous oxygéner aux
Buttes-Chaumont ! www.paris.fr/portail/Parcs/Portal.lut
Piscine www.paris.fr/portail/Sport/Portal.lut Protégez vos cheveux en appliquant un peu de conditionneur avant de mettre votre bonnet et de prendre votre douche.
Mangez ? Nous sommes ce que nous mangeons. Bio ? Un peu cher. Au marché ! Consommez les légumes de saison qui viennent de France : le transport du Chili nécessite en avion, 30 litres de pétrole par kilo. Les légumes surgelés sont bons aussi.
Achetez des huiles de bonne qualité.

C’est ma mission d’offrir un massage et des soins à des prix abordables. Voici les nouveautés :

Première séance avec consultation-
permet une prise de contact, une clarification des objectifs, voir le dosha et massage qui correspond au votre besoin et comfort

1½ heures 60 euros

Massage Ayurvedique- aux huiles basé sur votre dosha (constitution) prise à la première séance.

1 heure 55 euros

Classique Thai style du sud de temple
Wat Po
Nuad Bo'Rarn
Beaucoup de points de pressions pour des douleurs spécifiques et bien-être

1 heure 50 euors

Thai Yoga -style du nord de mes maîtres Pichet Boomthume et Asokananda
« Le Massage Traditionnel Thaï combine accupression et étirements en vue d'une meilleure circulation de l'énergie vitale (prana). Il est parfois décrit comme une forme de yoga appliqué au receveur »

1 ½-2 heures 60 euros

Thai Reflexologie des pieds
Un massage par stimulation des points de pression des pieds pour revitaliser le corps de l'intérieur
1 heure 45 euros
Massage Clinique- pour ceux qui ne sont pas beaucoup des moyens
1er samedi de chaque mois
11h-14h
Téléphonez une semaine à l’avance
01 43 64 32 92
06 03 07 46 08
Sur donation
Chaque mois j’offrirais des promotions sur les techniques que je dois maintenir ou qui correspondent aux douleurs spécifiques ( asthme, dos, nuque, digestif etc.)

Bonne santé à tous ! Om shanti-paix